ကျန်းမာရေး

မှဲ့ခြောက် ပျောက်ဖို့မေးမေး လာတဲ့ အမျိုးတို့အတွက်

မှဲ့ခြောက် ပျောက်ဖို့မေးမေး လာတဲ့ အမျိုးတို့အတွက်

မိန်းကလေးတယောက်ရဲ့ မျက်နှာအလှကို ဖျက်ဆီးတဲ့ထဲမှာ မှဲ့ခြောက်ကိုလည်း ထည့်သင့်တယ်မှဲ့ခြောက်ဆိုတာ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ

အညိုရောင်အပြောက်သေးသေးလေးတွေ ဖြစ်တာကို ခေါ်ပါတယ်။

အရွယ်အစားက မီးခြစ်ဆံခေါင်းလောက်ရှိတယ်အရေပြားမှာ မယ်လနင်ပိုထွက်လို့ဖြစ်ရတယ်အထူးသဖြင့် အသားအရေဖြူတဲ့သူတွေမှာဖြစ်

ရင် ပိုသိသာတယ်။

မှဲ့ခြောက်ဆိုတာ နေရာတိုင်းမှာ ထွက်နိုင်ပါတယ်အထူးသဖြင့် နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက် ထိတဲ့နေရာတွေမှာ ပိုထွက်လေ့ရှိတယ်။

ရွှေဝါရောင် ဆံပင်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ အသားဖြူတဲ့သူတွေဟာ မှဲ့ခြောက်ထွက်နိုင်ခြေပိုများတယ်မှဲ့ခြောက်က မျိုးရိုး၊ဟော်မုန်းနဲ့ အရေပြား

ကြောင့် ဖြစ်တယ်။ မျိုးရိုးရှိရင် သတိထားပါ အမေမှာရှိရင် သမီးမှာလည်း ရှိနိုင်တယ်။

ဒါ့ကြောင့် အိမ်သူသက်ထားရွေးတော့မယ်ဆိုရင် အမေကိုကြည့်လို့ ပြောကြတယ်မလားနေပူထဲထွက်ရင် လူတိုင်းအသားမဲကြတယ်။ မယ်

လနင်ထွက်လို့ဖြစ်ပါတယ်။

နေရောင်ထဲပါတဲ့ UV rays ( ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်)က အရေပြားအပြင်လွှာ epidermis ကို ထိခိုက်စေတာမို့melanocytes ဆဲလ်တွေကို

ပိုအလုပ်လုပ်ပြီး မှဲ့ခြောက်တွေ ပိုဆိုးလာတယ်။

ဒါ့ကြောင့် မှဲ့ခြောက်ထွက်သူတွေ ဘာရှောင်မလဲမေးရင် နေပူထဲသွားတာမျိုး ရှောင်သင့်တယ်မဖြစ်မနေသွားရရင်လည်း နေလောင်ကာ

လိမ်းဆေး spf 50 အထက်ပါတာ သုံးရမယ်။

မှဲ့ခြောက်ဟာ မျု်းရိုးကြောင့်ဖြစ်တာနဲ့ နေလောင်လို့ဖြစ်တာဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိတယ်။မျိုးရိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့မှဲ့ခြောက်တွေက size သေးတယ်။

အနားသတ်က ညီညာတယ် ဝိုင်းစက်နေတယ် နွေရာသီမှာ ပိုသိသာပြီး ဆောငိးရာသီမှာ အရောင်ဖျော့သွားတယ်။

နေလောင်လို့ဖြစ်တာကျတော့ အနားသတ်မညီညာဘူး အရောင်ပိုမဲတယ်မှဲ့ခြောက်ကုနည်း အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ သိပ်မဆိုးရင်

Microdermabrasion ၊အရေပြားလွှာအောက် နည်းနည်းရောက်ရင် dermabrasion ဆိုတဲ့နည်းတွေလည်း သုံးပါတယ်။

cosmatic camouflage ဆိုတာမျက်မနှာအမဲစက်တွေကို မသိသာအောင် ဖုံးပေးတဲ့လိမ်းဆေးဖြစ်တယ်ခရုသင်းမှာလည်း သုံးသေးတယ်

တကယ်က အသားအရောင်ညီညာအောင် ဆေးဆိုးတာပဲလေဆာပြစ်တာလည်း ကောင်းပါတယ်။

တချို့ ပြန်ဖြစ်ပြီး တချို့မှာမှဲ့ခြောက်ထွက်တာ ပိုဆိုးလာတတ်တယ် ပြောရတော့ခက်တယ်ဈေးကွက်မှာ မှဲ့ခြောက်ပျောက်လိမ်းဆေးတွေ ရှိ

တယ်။

ဆရာဝန်တွေကတော့ အရောင်ချွတ်ဆေးတွေဖြစ်တဲ့ hydroquinone နဲ့ oxybenzoneကို သုံးကြတယ်ဝက်ခြံမှာသုံးတဲ့ retinol cream,

adapalene, tazarotene စတာတွေလည်း သုံးကြတယ်။

အရေပြားခြောက်တာ၊ယားတာ၊ မတဲ့တာ ရှိနိုင်တယ်။ တချို့က branded တွေသုံးတယ်ဒီထဲမှာ Illuminatural 6i ကတော့ အကောင်းဆုံး

ပဲ။ ဒါပေမယ့် မြန်မာပြည်မှာ ဝယ်ရခက်တယ်။

အရေပြားဆရာဝန်တွေကတော့ chemical peeling နည်းနဲ့ အပေါ်ယံအရေပြား ကွာစေတဲ့နည်းကို သုံးတယ်။

superficial peelsဆိုတာ အပေါ်ယံအရေပြားကွာစေတဲ့နည်းသိပ်မပြင်းဘူး alpha hydroxy acids သို့ beta hydroxy acids သုံးတယ်။

ရှောက်သီး၊ သံပုရာသီးရည်မှာ ပါတယ်။

medium peels ကတော့ အောက်ဖက်အရေပြားထိ ရောက်တယ်။ trichloroacetic acid ကိုသုံးတယ်deep peels ဆိုတာ ပြင်းအားပိုများ

တဲ့ trichloroacetic acid သို့ phenol ကို သုံးပြီး အရေပြားကွာစေတာ။

chemical peeling လုပ်ပြီးရင် နဂိုအနေအထားပြန်ရောက်ဖို့ ၃-၄ရက်စောင့်ရတယ်ဒါ့ကြောင့် ဒီနည်းကို ခဏခဏလုပ်လို့မရဘူး။

အရေပြားပါးလာတတ်တယ် တပတ် တကြိမ် အလွန်ဆုံး နှစ်ကြိမ်သာ လုပ်သင့်တယ်။

တချို့က အိမ်သုံးနည်းတွေသုံးကြတယ် အသီးနှစ်မျိုးကို ရောပြီး မျက်နှာကို လိမ်းပေးတာမျိုးဖြစ်တယ်စတော်ဘယ်ရီအနည်းငယ်နဲ့ ကီဝီသီး

အချို့ကိုရောပြီး ညက်နေအောင် ချေပြီး

မှဲ့ခြောက်ထွက်တဲ့ နေရာတွေမှာ ကပ်ပေးပါ ခြောက်အောင်ထားပါမိနစ်နှစ်ဆယ် နာရီဝက်ကြာနိုင်တယ်။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်ပြစ်ပါ။

ကီဝီသီးနေရာမှာ သခွားသီး၊ တရုတ်ဇီးသီး ပြောင်းသုံးနိုင်တယ်။ လုပ်နည်းကတော့ အတူတူပါပဲကြားထဲမှာ ရံဖန်ရံခါ ရှားစောင်းလက်ပပ်

လည်း လိမ်းပေးသင့်တယ်။

နေလောင်ခြင်းအတွက်သာမက မျက်နှာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးနေမယ်အလွယ်ဆုံး မှဲ့ခြောက်ပျောက်နည်းတခုမှဲ့ခြောက်အတွက် အလွယ်

ဆုံးနည်းကတော့ နွားနို့သုံးတာဖြစိပါတယ် နွားနို့ထဲမှာ lactic acid ဆိုတာ ပါတယ်။

အာနိသင်က အပေါ်ယံအရေပြားကို ကွာစေတယ် အရောင်ချွတ်ပြစ်တယ်မှဲ့ခြောက်တွေ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ မှေးမှိန်သွားတယ် နွားနို့မရှိရင်

ဒိန်ချဉ် သုံးလို့လည်းရတယ်။

သုံးနည်းက လွယ်ပါတယ် သံပုရာသီးတလုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပါသံပုရာသီးခြမ်းပေါ်ကို ဒိန်ချဉ်တဇွန်း လောင်းပပြီးရင် သကြား ဇွန်းတဝက်

စာ ဖြူးထည့်ပါ။

မျက်နှာမှဲ့ခြောက်ထွက်တဲ့နေရာမှာ လိမ်းပြီး ဆယ်မိနစ်ထားပါ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ ပြန်သစ်ပါညတိုင်းပြုလုပ်ပေးရုံနဲ့ မှဲ့ခြောက်တွေ

တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွား တာတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

Credit

Zawgyi

မှဲ့ခွောကျ ပြောကျဖို့မေးမေး လာတဲ့ အမြိုးတို့အတှကျ

မိနြးကလေးတယောကရြဲ့ မကွနြှာအလှကို ဖကွဆြီးတဲ့ထဲမှာ မှဲ့ခှောကကြိုလညြး ထညြ့သငြ့တယြမှဲ့ခှောကဆြိုတာ မကွနြှာအရပှေားပေါ

မြှာ အညိုရောငအြပှောကသြေးသေးလေးတှေ ဖှစတြာကို ခေါပြါတယြ။

အရှယျအစားက မီးခွဈဆံခေါငျးလောကျရှိတယျအရပွေားမှာ မယျလနငျပိုထှကျလို့ဖွဈရတယျအထူးသဖြင်႕ အသားအရေဖြဴတဲ့သူတွေမွာ

ဖြစ်ရင် ပိုသိသာတယ်။

မှဲ့ခွောကျဆိုတာ နရောတိုငျးမှာ ထှကျနိုငျပါတယျအထူးသဖွငျ့ နရေောငျနဲ့ တိုကျရိုကျ ထိတဲ့နရောတှမှော ပိုထှကျလေ့ရှိတယျရှဝေါရောငျ

ဆံပငျရှိတဲ့အမြိုးသမီးတှေ၊ အသားဖွူတဲ့သူတှဟော မှဲ့ခွောကျထှကျနိုငျခွပေိုမြားတယျ။

မှဲ့ခှောကကြ မွိုးရိုး၊ဟောမြုနြးနဲ့ အရပှေားကှောငြ့ ဖှစတြယြ မွိုးရိုးရှိရငြ သတိထားပါ အမမှောရှိရငြ သမီးမှာလညြး ရှိနိုငတြယြ။

ဒါ့ကွောငျ့ အိမျသူသကျထားရှေးတော့မယျဆိုရငျ အမကေိုကွညျ့လို့ ပွောကွတယျမလားနပေူထဲထှကျရငျ လူတိုငျးအသားမဲကွတယျ မ

ယျလနငျထှကျလို့ဖွဈပါတယျ။

နရေောငျထဲပါတဲ့ UV rays ( ခရမျးလှနျရောငျခွညျ)က အရပွေားအပွငျလှာ epidermis ကို ထိခိုကျစတောမို့melanocytes ဆဲလျတှကေို

ပိုအလုပျလုပျပွီး မှဲ့ခွောကျတှေ ပိုဆိုးလာတယျ။

ဒါ့ကွောငျ့ မှဲ့ခွောကျထှကျသူတှေ ဘာရှောငျမလဲမေးရငျ နပေူထဲသှားတာမြိုး ရှောငျသငျ့တယျမဖွဈမနသှေားရရငျလညျး နလေောငျကာ

လိမျးဆေး spf 50 အထကျပါတာ သုံးရမယျ။

မှဲ့ခှောကဟြာ မွုြးရိုးကှောငြ့ဖှစတြာနဲ့ နလေောငလြို့ဖှစတြာဆိုပှီး နှစမြွိုးရှိတယြ။မွိုးရိုးကှောငြ့ ဖှစတြဲ့မှဲ့ခှောကတြှကေ size သေးတယြ။

အနားသတျက ညီညာတယျ။ ဝိုငျးစကျနတေယျ။ နှရောသီမှာ ပိုသိသာပွီး ဆောငိးရာသီမှာ အရောငျဖြော့သှားတယျ။

နလေောငျလို့ဖွဈတာကတြော့ အနားသတျမညီညာဘူး အရောငျပိုမဲတယျမှဲ့ခွောကျကုနညျး အမြိုးမြိုးရှိတယျ။ သိပျမဆိုးရငျ

Microdermabrasion ၊အရပွေားလှာအောကျ နညျးနညျးရောကျရငျ dermabrasion ဆိုတဲ့နညျးတှလေညျး သုံးပါတယျ။

cosmatic camouflage ဆိုတာမကွမြနှာအမဲစကတြှကေို မသိသာအောငြ ဖုံးပေးတဲ့လိမြးဆေးဖှစတြယြခရုသငျးမှာလညျး သုံးသေးတ

ယျ တကယျက အသားအရောငျညီညာအောငျ ဆေးဆိုးတာပဲ။လဆောပွဈတာလညျး ကောငျးပါတယျ။

တခြို့ ပွနျဖွဈပွီး တခြို့မှာမှဲ့ခွောကျထှကျတာ ပိုဆိုးလာတတျတယျ။ ပွောရတော့ခကျတယျဈေးကှကျမှာ မှဲ့ခွောကျပြောကျလိမျးဆေးတှေ

ရှိတယျ။

ဆရာဝနျတှကေတော့ အရောငျခြှတျဆေးတှဖွေဈတဲ့ hydroquinone နဲ့ oxybenzoneကို သုံးကွတယျဝက်ခြံမွာသုံးတဲ့ retinol cream,

adapalene, tazarotene စတာတွေလည်း သုံးကြတယ်။

အရပွေားခွောကျတာ၊ယားတာ၊ မတဲ့တာ ရှိနိုငျတယျ။ တခြို့က branded တှသေုံးတယျဒီထဲမွာ Illuminatural 6i ကေတာ့ အေကာင်း

ဆုံးပဲ။ ဒါပေမယ်႕ မြန်မာပြည်မွာ ဝယ်ရခက်တယ်။

အရပှေားဆရာဝနတြှကတေော့ chemical peeling နညြးနဲ့ အပေါယြံအရပှေား ကှာစတေဲ့နညြးကို သုံးတယြ။

superficial peelsဆိုတာ အပေါယြံအရပှေားကှာစတေဲ့နညြးသိပျမပွငျးဘူး။ alpha hydroxy acids သို့ beta hydroxy acids သုံးတယျ။

ရှောကျသီး၊ သံပုရာသီးရညျမှာ ပါတယျ။

medium peels ကတော့ အောကျဖကျအရပွေားထိ ရောကျတယျ trichloroacetic acid ကိုသုံးတယျdeep peels ဆိုတာ ပွငျးအားပိုမြား

တဲ့ trichloroacetic acid သို့ phenol ကို သုံးပွီး အရပွေားကှာစတော။

chemical peeling လုပျပွီးရငျ နဂိုအနအေထားပွနျရောကျဖို့ ၃-၄ရကျစောငျ့ရတယျဒါ့ကွောငျ့ ဒီနညျးကို ခဏခဏလုပျလို့မရဘူး အရ

ပွေားပါးလာတတျတယျ တပတျ တကွိမျ အလှနျဆုံး နှဈကွိမျသာ လုပျသငျ့တယျ။

တခွို့က အိမသြုံးနညြးတှသေုံးကှတယြ အသီးနှစမြွိုးကို ရောပှီး မကွနြှာကို လိမြးပေးတာမွိုးဖှစတြယြစတောဘြယရြီအနညြးငယနြဲ့ ကီဝီ

သီး အခွို့ကိုရောပှီး ညကနြအေောငြ ခွပှေီး

မှဲ့ခွောကျထှကျတဲ့ နရောတှမှော ကပျပေးပါခွောကျအောငျထားပါမိနစနြှစဆြယြ နာရီဝကကြှာနိုငတြယြ ပှီးရငြ မကွနြှာသစပြှစပြါ။

ကီဝီသီးနရောမှာ သခှားသီး၊ တရုတျဇီးသီး ပွောငျးသုံးနိုငျတယျလုပျနညျးကတော့ အတူတူပါပဲကွားထဲမှာ ရံဖနျရံခါ ရှားစောငျးလကျပပျ

လညျး လိမျးပေးသငျ့တယျ။

နလေောငခြှငြးအတှကသြာမက မကွနြှာ အစိုဓာတကြို ထိနြးပေးနမယြေအလှယျဆုံး မှဲ့ခွောကျပြောကျနညျးတခုမှဲ့ခွောကျအတှကျ အလှ

ယျဆုံးနညျးကတော့ နှားနို့သုံးတာဖွစိပါတယျ နှားနို့ထဲမှာ lactic acid ဆိုတာ ပါတယျ။

အာနိသငကြ အပေါယြံအရပှေားကို ကှာစတယြေ။ အရောငခြွှတပြှစတြယြမှဲ့ခှောကတြှေ တဖှညြးဖှညြးနဲ့ မှေးမှိနသြှားတယြ။ နှားနို့မရှိရ

ငြ ဒိနခြဉွြ သုံးလို့လညြးရတယြ။

သုံးနည်းက လွယ်ပါတယ် သံပုရာသီးတလုံးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပါသံပုရာသီးခှမြးပေါကြို ဒိနခြဉွတြဇှနြး လောငြးပါပှီးရငြ သကှား ဇှနြးတဝ

ကစြာ ဖှူးထညြ့ပါ။

မကွနြှာမှဲ့ခှောကထြှကတြဲ့နရောမှာ လိမြးပှီး ဆယမြိနစထြားပါ ပှီးရငြ ရအေေးနဲ့ ပှနသြစပြါညတိုငျးပွုလုပျပေးရုံနဲ့ မှဲ့ခွောကျတှတေဖွညျး

ဖွညျး မှေးမှိနျပွီး ပြောကျကှယျသှား တာတှေ့ရပါလိမျ့မယျ။

Credit