ကျန်းမာရေး

အသားဖြူချင်သူများအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

အသားဖြူချင်သူများအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

အသားဖြူတာဟာမိန်းကလေးတော်တော်များများလိုလားတောင့်တတဲ့အလှအပတခုဖြစ်ပါတယ်ညိုချောတွေရှိပေမယ့် ဖြူချောတွေ

လောက်သိပ်မျက်နှာမပွင့်ကြပါဘူး။

အသားဖြူစေတဲ့အလှကုန်တွေပေါသလို သဘာဝဖြစ် အသားဖြူနည်းတွေလဲရှိပါတယ်အသားဖြူချင်သူတွေအတွက် သိသလောက်အောက်

မှာဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

သဘာဝ အသားဖြူပစ္စည်းတွေနဲ့ အသားဖြူအောင်လုပ်နည်းတွေအရင်ဖော်ပြသွားပါမယ်ကရိကထလဲမများ ဈေးလဲမကြီးတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့

အများသူငါလက်လှမ်းမှီသုံးလို့ရတာကို ဦးစားပေးဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

လိမ္မော်ခွံနဲ့ အသားဖြူနည်း

လိမ္မော်သီးအခွံကို နေပူထဲလှမ်းပေးပါလုံးဝခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်မှာ ကြိတ်ပီးပေါင်ဒါလိုအမှုန့်ဖြစ်သွားအောင်လုပ်ပါ။

ပြီးမှနို့အစိမ်းနဲ့ရောပြီး ပျစ်ခဲအောင်ဖျော်ပါ အဲဒီအရည်ကို အရေပြားကိုလိမ်းပါနေ့စဉ်လိမ်းပေးပါလိမ်းပြီးသွားလို့အရေပြားပေါ်လုံးလုံးခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်ကျရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ အလှပြင်မယ်

ခရမ်းချဉ်သီး ၂လုံး ၃လုံးလောက်ကို ကြိတ်ပီးအရည်ညှစ်ချပါအဲဒီအရည်ထဲကို သံပုရာရည် ၁စက်/၂စက်ထည့်ပြီး မျက်နှာကိုလိမ်းပေးပါ။

မိနစ်၂၀လောက်အခြောက်ထားပြီးမှ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ တနေ့ကို ၂ကြိမ် လုပ်ပေးပါ၁၅ရက်ကနေ ရက်၂၀ အတွင်းသိသာထင်ရှားလာ

ပါလိမ့်မယ်။

အမဲကွက်နဲ့ အစက်အပြောက်တွေပျောက်ဆေး

အာလူးအစိမ်းတလုံးကို ယူပြီးပါးပါးလှီးပဲလှီးထားတဲ့အစိတ်လေးတွေကို မျက်နှာပေါ်ကပ်ပေးပါမျက်နှာပေါ်ကမှဲ့ခြောက်တွေ တခြားအမဲ

ကွက်တွေကိုပျောက်စေပါတယ်။

နေပူလောင် အသားအရေအတွက်နေပူလောင်ခံထားရတဲ့အတွက် နနွင်းမှုန့်နဲ့ သံပုရာရည်ရောပြီးလိမ်းပေးပါနေပူလောင်ခံရတဲ့

အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။

အိမ်တွင်းဖြစ် အသားဖြူ Lotion

သခွားသီးအရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်းထဲကို သံပုရာရည် ၁စက် ၂စက် ရောပေးပါသမအောင်ရောပြီးသွားရင် အဲဒီအရည်ကို မျက်နှာနဲ့

လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးပါနာရီဝက်လေက်အခြောက်ခံပြီးသွားရင် မပူမအေးရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

အိမ်တွင်းဖြစ် Facial Mask

ပျားရည်၁ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း) သဘော်သီးအရည်၁ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း) တို့ရောပြီး လိမ်းပေးပါ ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှ ရေနဲ့ပြန်ဆေးကြော

ပေးပါပျိုမေ မောင်မယ်များအားလုံး ဖြူဝင်းလှပသော အသားအရေများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ

ရေဆိုတာ မှန်ကန်စွာသောက်တတ်ရင် အကုန်ကျအနည်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ပါ (စက္ကန့်ပိုင်း အချိန်ပေးဖတ်ရုံနဲ့ အကျိုးရှိစေမှာပါ။

Credit

UNICODE

အသားဖြူချင်သူများအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ

အသားဖြူတာဟာမိန်းကလေးတော်တော်များများလိုလားတောင့်တတဲ့အလှအပတခုဖြစ်ပါတယ်ညိုချောတွေရှိပေမယ့် ဖြူချောတွေ

လောက်သိပ်မျက်နှာမပွင့်ကြပါဘူး။

အသားဖြူစေတဲ့အလှကုန်တွေပေါသလို သဘာဝဖြစ် အသားဖြူနည်းတွေလဲရှိပါတယ်အသားဖြူချင်သူတွေအတွက် သိသလောက်အောက်

မှာဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

သဘာဝ အသားဖြူပစ္စည်းတွေနဲ့ အသားဖြူအောင်လုပ်နည်းတွေအရင်ဖော်ပြသွားပါမယ်ကရိကထလဲမများ ဈေးလဲမကြီးတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့

အများသူငါလက်လှမ်းမှီသုံးလို့ရတာကို ဦးစားပေးဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

လိမ္မော်ခွံနဲ့ အသားဖြူနည်း

လိမ္မော်သီးအခွံကို နေပူထဲလှမ်းပေးပါလုံးဝခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်မှာ ကြိတ်ပီးပေါင်ဒါလိုအမှုန့်ဖြစ်သွားအောင်လုပ်ပါ။

ပြီးမှနို့အစိမ်းနဲ့ရောပြီး ပျစ်ခဲအောင်ဖျော်ပါ အဲဒီအရည်ကို အရေပြားကိုလိမ်းပါ နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါလိမ်းပြီးသွားလို့အရေပြားပေါ်လုံးလုံး

ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်ကျရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ အလှပြင်မယ်

ခရမ်းချဉ်သီး ၂လုံး ၃လုံးလောက်ကို ကြိတ်ပီးအရည်ညှစ်ချပါအဲဒီအရည်ထဲကို သံပုရာရည် ၁စက်/၂စက်ထည့်ပြီး မျက်နှာကိုလိမ်းပေးပါ။

မိနစ်၂၀လောက်အခြောက်ထားပြီးမှ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ တနေ့ကို ၂ကြိမ် လုပ်ပေးပါ၁၅ရက်ကနေ ရက်၂၀ အတွင်းသိသာထင်ရှားလာ

ပါလိမ့်မယ်။

အမဲကွက်နဲ့ အစက်အပြောက်တွေပျောက်ဆေး

အာလူးအစိမ်းတလုံးကို ယူပြီးပါးပါးလှီးပဲလှီးထားတဲ့အစိတ်လေးတွေကို မျက်နှာပေါ်ကပ်ပေးပါမျက်နှာပေါ်ကမှဲ့ခြောက်တွေ တခြားအမဲ

ကွက်တွေကိုပျောက်စေပါတယ်။

နေပူလောင် အသားအရေအတွက်

နေပူလောင်ခံထားရတဲ့အတွက် နနွင်းမှုန့်နဲ့ သံပုရာရည်ရောပြီးလိမ်းပေးပါနေပူလောင်ခံရတဲ့အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။

အိမ်တွင်းဖြစ် အသားဖြူ Lotion

သခွားသီးအရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်းထဲကို သံပုရာရည် ၁စက် ၂စက် ရောပေးပါသမအောင်ရောပြီးသွားရင် အဲဒီအရည်ကို မျက်နှာနဲ့

လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးပါနာရီဝက်လေက်အခြောက်ခံပြီးသွားရင် မပူမအေးရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

အိမ်တွင်းဖြစ် Facial Mask

ပျားရည်၁ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း) သဘော်သီးအရည်၁ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း) တို့ရောပြီး လိမ်းပေးပါ ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှ ရေနဲ့ပြန်ဆေးကြော

ပေးပါပျိုမေ မောင်မယ်များအားလုံး ဖြူဝင်းလှပသော အသားအရေများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ

ရေဆိုတာ မှန်ကန်စွာသောက်တတ်ရင် အကုန်ကျအနည်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ပါ (စက္ကန့်ပိုင်း အချိန်ပေးဖတ်ရုံနဲ့ အကျိုးရှိစေမှာပါ။

Credit