ကျန်းမာရေး

ဆံပင်အဆီထွက်လို့ ခေါင်းခဏခဏလျှော်မယ့်အစား ဒီသဘာဝနည်းလေးကို သုံးကြည့်လိုက်ပါ

မိန်းကလေးတော်တော်များများရဲ့ပြဿနာက ဆံပင်အဆီအရမ်းထွက်လို့ ကပ်ကပ်ကြီးဖြစ်နေတယ်၊ မလှဘူးဆိုပြီး ခေါင်းခဏခဏလျှော်

ကြတာပါပဲ။ ခေါင်းခဏခဏလျှော်လေ ဆံပင်အဆီကလည်း ပိုထွက်လေပါပဲ။

ဒါကြောင့် ဆံပင်အဆီထွက်တိုင်း ခေါင်းခဏခဏလျှော်နေမယ့်အစား အခုပြောပြပေးမယ့် နည်းလမ်းကို သုံးကြည့်ပါ။ အဆီထွက်တာ

တဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။

လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်းကတော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း (သို့) နှစ်ဇွန်း နဲ့ သံပရိုရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်

ဇွန်းကို ရေ – ခွက်တစ်ခွက်စာထဲထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ သမအောင် သေချာမွှေပါ။

အရင်ဆုံး ပုံမှန်လုပ်နေကျအတိုင်းပဲ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ ပြီးမှ ခုနကသမအောင် မွှေထားတာတွေနဲ့ ခေါင်းထပ်လျှော်ပါ။

ချက်ချင်းရေဆေးမချပဲ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးမှသာ ရေဆေးချပါ။ ရေကို စင်အောင် ဆေးချဖို့တော့လိုမယ်နော်။

သတိထားရမှာကတော့ ရေနွေးလုံးဝမသုံးပါနဲ့။

ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ပဲ ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။ ဆံပင်အဆီထွက်လွန်းတာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။

Credit

Unicode

ဆံပင်အဆီထွက်လို့ ခေါင်းခဏခဏလျှော်မယ့်အစား ဒီသဘာဝနည်းလေးကို သုံးကြည့်လိုက်ပါ

မိန်းကလေးတော်တော်များများရဲ့ပြဿနာက ဆံပင်အဆီအရမ်းထွက်လို့ ကပ်ကပ်ကြီးဖြစ်နေတယ်၊ မလှဘူးဆိုပြီး ခေါင်းခဏခဏလျှော်

ကြတာပါပဲ။ ခေါင်းခဏခဏလျှော်လေ ဆံပင်အဆီကလည်း ပိုထွက်လေပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဆံပင်အဆီထွက်တိုင်း ခေါင်းခဏခဏလျှော်နေ

မယ့်အစား အခုပြောပြပေးမယ့် နည်းလမ်းကို သုံးကြည့်ပါ။ အဆီထွက်တာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။

လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်းကတော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း (သို့) နှစ်ဇွန်း နဲ့ သံပရိုရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်

ဇွန်းကို ရေ – ခွက်တစ်ခွက်စာထဲထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ သမအောင် သေချာမွှေပါ။


အရင်ဆုံး ပုံမှန်လုပ်နေကျအတိုင်းပဲ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ ပြီးမှ ခုနကသမအောင် မွှေထားတာတွေနဲ့ ခေါင်းထပ်လျှော်ပါ။

ချက်ချင်းရေဆေးမချပဲ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးမှသာ ရေဆေးချပါ။ ရေကို စင်အောင် ဆေးချဖို့တော့လိုမယ်နော်။

သတိထားရမှာကတော့ ရေနွေးလုံးဝမသုံးပါနဲ့။


ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ပဲ ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။ ဆံပင်အဆီထွက်လွန်းတာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့နည်းလာပါလိမ့်မယ်။

Credit