Author: Shwe Khit

အိုးပိုင်အိမ်ပိုင် နေရဖို့အတွက် ကံပါမလာတဲ့အကြောင်းတွေပြောပြလာတဲ့ ဇာတ်ပို့သရုပ်ဆောင် အေးသီတာ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ ဇာတ်ပို့ သရုပ်ဆောင် တစ်ယောက် ဖြစ်တဲ့အေးသီတာ ကတော့ ကျရာ ဇာတ်ရုပ် တိုင်းမှာ ပီပြင်စွာသရုပ် ဆောင် နိုင်ပြီး ဘက်စုံ တော်တဲ့ ဇာတ်ပို့ ကောင်း တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါ တယ်။ ကိုဗစ် ကာလမှာ ရိုတ်ကွင်း တွေနားထားတာကြောင့် အေးသီတာ ကတော့ ဟင်းချက်ပြီး စျေးရောင်းနေတာ လည်းဖြစ် ပါ တယ် ။ ပရိသတ် တွေနဲ့ အနုပညာရှင် တွေက လည်း အားပေး ကြတာဖြစ် ပါတယ် ။ ဝင်ငွေ နည်းတဲ့ ဇာတ်ပို့တွေ အဖို့ အိမ်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင် ဖို့ဆို တာ မလွယ်ကူ လှပါဘူး ။ […]

နာမက်န္းျဖစ္ေနတဲ့ ဇာတ္ပုိ႔သရုပ္ေဆာင္ ေက်ာ္စုိးကို တတ္ႏုိင္သေလာက္ မုန္႔နဲ႔ အလွဴေငြတခ်ိဳ႔ ကူညီေပးခဲ့တဲ့ ေဝလာရီ.. ေဝလာရီကေတာ့ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲေတြမွာ ပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး ပရိသတ္ေတြရဲ႕အားေပးခ်စ္ခင္မႈကို အျပည့္အဝရရွိထားတဲ့ မင္းသမီးေခ်ာေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ေလးကလည္း လွသလို စိတ္ထားေလးကလည္းေကာင္းၿပီး အလႉအတန္းေတြလည္း ရက္ေရာလြန္းလွတဲ့သူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြက အခ်စ္ပိုေနရတဲ့သူတစ္ေယာက္ပါ။ လတ္တေလာမွာလည္း ေဝလာရီက ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့ ႐ုပ္ရွင္နဲ႔ ဗီဒီယို ဇာတ္ပို႔ဇာတ္ရံသ႐ုပ္ေဆာင္ ေက်ာ္စိုးအတြက္ သူတတ္ႏိုင္သေလာက္ မုန႔္နဲ႔ လိုအပ္တဲ့ေနရာေတြနဲ႔ေဆးဖိုးအျဖစ္သုံးႏိုင္ရန္အတြက္ အလႉေငြေတြလႉဒါန္းေပးခဲ့ပါေသးတယ္။ ေဝလာရီကသူတတ္ႏိုင္သေလာက္ေလး လႉဒါန္းေပးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ကိုယ္တိုင္ေတာ့သြားေရာက္မလႉႏိုင္ခဲ့ေပမဲ့ အကိုတစ္ေယာက္ကို အကူညီေတာင္းၿပီး အိမ္တိုင္ရာေရာက္သြားေရာက္လႉဒါန္းေပးခဲ့တာပါ။ ေဝလာရီရဲ႕ အကူညီလိုအပ္ေနတဲ့သူေတြကို တတ္ႏိုင္သလိုကူညီေပးတဲ့ စိတ္ထားေလးကေတာ့ တကယ့္ကိုမွမြန္ျမတ္လွတဲ့ စိတ္ထားေလးပါပဲေနာ္။ ပရိသတ္ႀကီးေတြလည္း ေဝလာရီရဲ႕အလႉေလးကို သာဓုေခၚဆိုႏိုင္ဖို႔ ကေန မွ်ေဝေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ပရိသတ္ႀကီးေတြကလည္း အလႉေလးကို သာဓုေခၚဆိုေပးခဲ့ၾကပါဦးေနာ္။ Source – […]

ပရိသတ်ကြီးရေ လူကယ်ပြန်ဝန်ကြီး သက်သက်ခိုင်ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသောသမီး အဆိုတော် G ကတော့ အာဏာမသိမ်းခင် ကာလတုန်းက ပြည်သူတွေအတွက် လိုအပ်တာတွေ ကူညီပေးဖို့ လူမှုကူညီရေးအဖွဲ့ တည်ထောင်ထားခဲ့ပါတယ်နော်။ အာဏာသိမ်းမှုဖြစ်စဉ် ဖြစ်သွားပြီးနောက်ပိုင်း ပြည်သူများမှ ဝေဖန်ရှုံ့ချတဲ့အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာများကနေ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပါတယ်နော်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကိုဗစ်တတိယလှိုင်း စဖြစ်တာနဲ့တစ်ပြိုင်နက် သက်သက်ခိုင်ရဲ့ သမီးလည်း လူတွေကို ကူညီဖို့ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ ပြန်ပေါ်လာပြန်ပါပြီနော်။ သူ့ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို Facebook ပေါ် တင်ရင် အဆဲခံရမှာစိုးတဲ့အတွက် Instagram အကောင့်မှာပဲ တိတ်တဆိတ်တင်နေလျက် ရှိပါတယ်နော်။ နွေဦးတော်လှန်ရေးကာလတုန်းက ပြည်သူတွေအကြောင်းမဲ့ သေခဲ့တာတောင် တစ်စက်မှ စိုးရိမ်ခြင်းမရှိခဲ့ဘဲ ကိုဗစ်ကြောင့် လူတွေတဖြုတ်ဖြုတ်ကွယ်လွန်ကုန်မှသာ ချက်ချင်းပြန်ပေါ်လာခဲ့တာပါနော်။ အခြားသော အနုပညာရှင်များလည်း အခုမှထပြီး အလှူအတန်းတွေ ကောက်ခါငင်ကာ ထလှူနေကြတာတွေလည်း ရှိနေပါတယ်နော်။ ပရိသတ်ကြီးရေ […]

သ႐ုပ္ေဆာင္ေဆာင္းယြန္းစံႏွင့္ခ်စ္သူေတြျဖစ္ေနေၾကာင္းကိုအလင္းျပလိုက္တဲ့ပိုင္တံခြန္ရဲ႕အမ သ႐ုပ္ေဆာင္ေဆာင္းယြန္းစံကေတာ့အေကာင္းဆုံးသ႐ုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြနဲ႔အတူဇာတ္ကားေတြမွာသ႐ုပ္ေဆာင္ရင္းပရိတ္သ တ္ေတြရဲ႕အားေပးမႈကိုရရွိခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာင္းယြန္းစံကေတာ့ေခ်ာေမာလွပသလို၊စိတ္ထားေလးလဲေကာင္းၿပီးအလႉအတန္းေတြမွာလဲပါဝင္ကူညီလႉဒါန္းတတ္ေ သးပါတယ္၊ေဆာင္းယြန္းစံကေတာ္လွန္ေရးႀကီးမွာလဲျပည္သူေတြနဲ႔အတူပါဝင္ခဲ့ပါတယ္ေနာ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္တံခြန္ရဲ႕အမျဖစ္တဲ့ေမခ်စ္ေသြးကိုေတာ့ပရိတ္သတ္ေတြသိၾကမွာပါ၊သူမကေတာ့သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုငိတံခြန္တဲ့သတင္းေတြကို အၿမဲမျပတ္လူမႈကြန္ယက္ထက္မွာေရးသားေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္ေတြကလဲပိုင္တံခြန္ေနေကာင္းက်န္းမာေၾကာင္းေျပာၾကားထားေသးပါတယ္၊ယခုတစ္ခါမွာလဲေမခ်စ္ေသြး ကသ႐ုပ္ေဆာင္ေဆာင္းယြန္းစံႏွင့္ခ်စ္သူေတြျဖစ္ေနေၾကာင္းကိုအလင္းျပလိုက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေမခ်စ္ေသြးကလြမ္းတယ္ေကာက္စိန္ေရ၊ကင္မရာျပန္ကိုင္ခ်င္ေနၿပီဆိုၿပီးေတာ့ပုံႏွင္တကြသူ႔ရဲ႕လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာထက္မွာေ ရးသားေဖာ္ျပထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ Unicode သရုပ်ဆောင်ဆောင်းယွန်းစံနှင့်ချစ်သူတွေဖြစ်နေကြောင်းကိုအလင်းပြလိုက်တဲ့ပိုင်တံခွန်ရဲ့အမ သရုပ်ဆောင်ဆောင်းယွန်းစံကတော့အကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့အတူဇာတ်ကားတွေမှာသရုပ်ဆောင်ရင်းပရိတ်သတ်တွေရဲ့ အားပေးမှုကိုရရှိခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆောင်းယွန်းစံကတော့ချောမောလှပသလို၊စိတ်ထားလေးလဲကောင်းပြီးအလှူအတန်းတွေမှာလဲပါဝင်ကူညီလှူဒါန်းတတ်သေးပါတယ်၊ ဆောင်းယွန်းစံကတော်လှန်ရေးကြီးမှာလဲပြည်သူတွေနဲ့အတူပါဝင်ခဲ့ပါတယ်နော်။ သရုပ်ဆောင်ပိုင်တံခွန်ရဲ့အမဖြစ်တဲ့မေချစ်သွေးကိုတော့ပရိတ်သတ်တွေသိကြမှာပါ၊သူမကတော့သရုပ်ဆောင်ပိုငိတံခွန်တဲ့သတင်းတွေကို အမြဲမပြတ်လူမှုကွန်ယက်ထက်မှာရေးသားဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ရက်တွေကလဲပိုင်တံခွန်နေကောင်းကျန်းမာကြောင်းပြောကြားထားသေးပါတယ်၊ယခုတစ်ခါမှာလဲမေချစ်သွေးကသရုပ်ဆောင် ဆောင်းယွန်းစံနှင့်ချစ်သူတွေဖြစ်နေကြောင်းကိုအလင်းပြလိုက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မေချစ်သွေးကလွမ်းတယ်ကောက်စိန်ရေ၊ကင်မရာပြန်ကိုင်ချင်နေပြီဆိုပြီးတော့ပုံနှင်တကွသူ့ရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာထက်မှာရေးသား ဖော်ပြထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ crd

ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရပီး အဘိုးသေဆုံးတာတောင် တွေ့ခွင့်မရလို့ ငိုကြွေးနေတဲ့ သရုပ်ဆောင် အလင်းရောင် သရုပ်ဆောင် အလင်းရောင်ကတော့ ချောမောပြီ းသရုပ်ဆောင်မှုတွေမှာ အပီပြင်ဆုံးသရုပ်ဆောင်နိုင်တာကြောင့် ပရိတ်သတ်တွေရဲ့ ချစ်ခင်အားပေးမှုကို အခိုင်အမာရရှိထားတဲ့ မင်းသားချောတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ပါတယ်၊ အလင်းရောင်ကသရုပ်ဆောင်းကောင်းသလိုအသံ အေးအေးနဲ့တေးသီချင်းများကိုလဲတီဆိုထားပါသေးတယ်၊စိတ်ထားကောင်းတဲ့သရုပ်ဆောင်အလင်းရောင်ကတော့အလှူအတန်းတွေမှာလဲ ရက်ရက်ရောရောရှိသူတစ်ယောက်လဲဖြစ်ပါသေးတယ်နော်။ အလင်းရောင်ကတော်လှန်ရေးကြီးမှာလဲပြည်သူတွေနဲ့အတူအမှန်တရားဘက်ကပါဝင်ပြီးလမ်းထွက်ကာလူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ အားတက်သရောပါဝင်ခဲ့ပါတယ်၊ဒီလိုပါဝင်ခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့်ပုဒ်မ၅၀၅ကနဲ့မတရားအမှုဖွင့်ခံရထားပြီးဘေးကင်းရာကိုရှောင်ူတိမ်းနေရပါ တယ်။ အခုလိုရှောင်းတိမ်းနေရတဲ့အချိန်မှာကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲအဖွားဆုံးတာမကြာသေးပဲနဲ့အဖိုးပါဆုံးရှုံးလိုက်ရပြီးတွေ့ခွင့်တောင်မရလိုက်တဲ့ အတွက်ဝမ်းနည်းနေကြောင်းကိုပြောကြားလာပါတယ်။ အလင်းရောင်ကအဘကလဲနော်၊သားအိမ်လေးဆောက်ပေးနေတာတောင်ပြီးအောင်စောင့်နေမသွားဘူး၊ဘယ်ဘဝကဝဠ်ကြွေးလဲမသိပါဘူး၊ အဘွားဆုံးတုန်းကလဲတူတူဘေးမှာမရှိနိုင်ပေးခဲ့သလိုအခုလဲဘေးမှာမရှိပေးနိုင်ခဲ့ပြန်ဘူး။ အဘကောင်းရာမွန်ရာရောက်ပါစေဆိုပြီးတော့သူရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာထက်မှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီး များအတွက်ပြန်လည်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ Zawgyi vision သရုပ်ဆောင်အလင်းရောင်ကတော့ချောမောပြီးသရုပ်ဆောင်မှုတွေမှာအပီပြင်ဆုံးသရုပ်ဆောင်နိုင်တာကြောင့်ပရိတ်သတ်တွေရဲချစ်ခင် အားပေးမှုကိုအခိုင်အမာရရှိထားတဲ့မင်းသားချောတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ကတော်လှန်ရေးကြီးမှာလဲပြည်သူတွေနဲ့အတူအမှန်တရားဘက်ကပါဝင်ပြီးလမ်းထွက်ကာလူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ အားတက်သရောပါဝင်ခဲ့ပါတယ်၊ဒီလိုပါဝင်ခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့်ပုဒ်မ၅၀၅ကနဲ့မတရားအမှုဖွင့်ခံရထားပြီးဘေးကင်းရာကိုရှောင်ူတိမ်းနေရပါ တယ်။ အဘွားဆုံးတုန်းကလဲတူတူဘေးမှာမရှိနိုင်ပေးခဲ့သလိုအခုလဲဘေးမှာမရှိပေးနိုင်ခဲ့ပြန်ဘူး၊အဘကောင်းရာမွန်ရာရောက်ပါစေဆိုပြီးတော့သူ ရဲ့လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာထက်မှာရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊ Credit

သရုပ်ဆောင်ပိုင်ဖြိုးသုကတော့အပီပြင်ဆုံးသရုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့အတူကျရာဇာတ်ကောင်တွေမှာအကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်နိုင်တာ ကြောင့်ပရိတ်သတ်ကြီးတွေရဲ့ချစ်ခင်အားပေးမှုကိုအပြည့်အဝရရှိထားတဲ့အကယ်ဒမီမင်းသမီးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပိုင်ဖြိုးသုကသရုပ်ဆောင်ကောင်းရုံအပြင်စိတ်ထားကောင်းတဲ့ဆရာဝန်တစ်ယောက်လဲဖြစ်ပါတယ်၊ပိုင်ဖြိုးသုကဒါရိုက်တာဏကြီးနဲ့ လက်ထက်ထိမ်းမြားထားပြီးအေးချမ်းတဲ့မိသားစုလေးကိုတည်ဆောက်ထားပါသေးတယ်။ ပိုင်ဖြိုးသုကတော်လှန်ရေးကြီးမှာလဲပြည်သူတွေနဲ့အတူအမှန်တရားဘက်ကပါဝင်ပြီးလမ်းထွက်ကာလူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ အားတက်သရောပါဝင်ခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့် ပုဒ်မ ၅၀၅ ကနဲ့ မရားအမှုဖွင့်ထားတာကြောင့် မိသားစုနဲ့ဝေးရာကိုရှောင်းတိမ်းနေရပါတယ်။ ဒီလိုရှောင်တိမ်းနေရတာကြောင့်မိခင်ကြီးဖြစ်တဲ့သူကအေးချမ်းတဲ့မိသားစုလေးအမြန်ပြန်ဆုံစည်းစေချင်ပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ပိုင်ဖြိုးသုကကိုယ့် ကချစ်ရသလိုကိုယ့်ကိုလည်းပြန်ချစ်ပေးတဲ့သူတချို့ကြောင့်ဘဝကနည်းနည်းနေသာထိုင်သာရှိတယ်၊ချစ်ညီမအရူးအနိုင်ဖြိုးနှင့်ဆိုပြီးတော့ သူမရဲ့ညီမဖြစ်သူရဲ့ပုံနဲ့လူမှုကွန်ယက်ထက်မှာရေးသားဖော်ပြထားတာကိုမိခင်ကြီးဖြစ်သူကသိတ်ချစ်ကြတဲ့ဒီညီအစ်မနှစ်ယောက် ဘယ်တော့မှပြန်ဆုံကြရပါ့မလဲဆိုပြီးတော့ပြန်လည်မျှဝေဖော်ပြထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်၊ Zawgyi မိသားစုေလးအျမန္ဆုံးျပန္လည္ဆုံစည္းခ်င္ၿပီလို႔ဆိုလာတဲ့သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္ၿဖိဳးသုရဲ႕မိခင္ႀကီး သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္ၿဖိဳးသုကေတာ့အပီျပင္ဆုံးသ႐ုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြနဲ႔အတူက်ရာဇာတ္ေကာင္ေတြမွာအေကာင္းဆုံးသ႐ုပ္ေဆာ င္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပရိတ္သတ္ႀကီးေတြရဲ႕ခ်စ္ခင္အားေပးမႈကိုအျပည့္အဝရရွိထားတဲ့အကယ္ဒမီမင္းသမီးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပိုင္ၿဖိဳးသုကသ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္း႐ုံအျပင္စိတ္ထားေကာင္းတဲ့ဆရာဝန္တစ္ေယာက္လဲျဖစ္ပါတယ္၊ပိုင္ၿဖိဳးသုကဒါ႐ိုက္တာဏႀကီးနဲ႔လက္ထက္ထိ မ္းျမားထားၿပီးေအးခ်မ္းတဲ့မိသားစုေလးကိုတည္ေဆာက္ထားပါေသးတယ္။ ပိုင္ၿဖိဳးသုကေတာ္လွန္ေရးႀကီးမွာလဲျပည္သူေတြနဲ႔အတူအမွန္တရားဘက္ကပါဝင္ၿပီးလမ္းထြက္ကာလူထုလႈပ္ရွားမႈေတြမွာအားတက္သေ ရာပါဝင္ခဲ့တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပုဒ္မ ၅၀၅ ကနဲ႔ မရားအမႈဖြင့္ထားတာေၾကာင့္မိသားစုနဲ႔ေဝးရာကိုေရွာင္းတိမ္းေနရပါတယ္။ ဒီလိုေရွာင္တိမ္းေနရတာေၾကာင့္မိခင္ႀကီးျဖစ္တဲ့သူကေအးခ်မ္းတဲ့မိသားစုေလးအျမန္ျပန္ဆုံစည္းေစခ်င္ၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ပိုင္ၿ ဖိဳးသုကကိုယ့္ကခ်စ္ရသလိုကိုယ့္ကိုလည္းျပန္ခ်စ္ေပးတဲ့သူတခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ဘဝကနည္းနည္းေနသာထိုင္သာရွိတယ္၊ခ်စ္ညီမအ႐ူးအႏိုင္ၿဖိဳးႏွ င့္ဆိုၿပီးေတာ့သူမရဲ႕ညီမျဖစ္သူရဲ႕ပုံနဲ႔လူမႈကြန္ယက္ထက္မွာေရးသားေဖာ္ျပထားတာကိုမိခင္ႀကီးျဖစ္သူကသိတ္ခ်စ္ၾကတဲ့ဒီညီအစ္မႏွ စ္ေယာက္ဘယ္ေတာ့မွျပန္ဆုံၾကရပါ့မလဲဆိုၿပီးေတာ့ျပန္လည္မွ်ေဝေဖာ္ျပထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္၊ crd  

“ကျွန်မစကားလေးနားထောင်ပြီးအခုပဲကျွန်မအမေကြီးအပြီးတိုင်အနားယူသွားပါပြီအိပ်စက်သွားပါပြီ”လို့ပရိတ်သတ်တေကိုအသိ ပေးလာတဲ့ မေပန်းချီ မော်ဒယ်သရုပ်ဆောင် မေပန်းချီရဲ့မိခင် ကတော့ ကိုဗစ် ရောဂါ ဝေဒနာကို ဆိုးဆိုး ရွားရွား ခံစား နေခဲ့ ရတာ ပဲဖြစ် ပါတယ်။ မေပန်းချီ ကတော့ ကိုဗစ်ရောဂါ ဝေဒနာကို ပြင်းထန်စွာ ခံစား နေရတဲ့ မိခင်ကို အစွမ်းကုန် ပြုစု ပေးခဲ့ ပါတယ်။ သြဂုတ်လ (၅) ရက်နေ့ ည ၉နာရီ မိနစ် (၃၀) မှာတော့ မေပန်းချီ ရဲ့ မိခင်ကွယ်လွန် သွားခဲ့ ပြီလို့ စိတ်မကောင်းစွာသိရပါတယ် ။ မေပန်းချီ ကတော့ သူမရဲ့ ဖေ့ဘွတ် ကနေ မိခင်ကြီး ကွယ်လွန် သွားခဲ့ ကြောင်းကို ပရိသတ် တွေကို အသိပေးပြောကြား […]

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စားမိပါက ပျက်ကျသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ ကိုယ်ဝန်လနုစဉ်မှာ မစားသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုစားမိသွားတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိခင်လောင်းတို့ အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ချိန်မှာဆိုရင်သာမန်အချိန်ထက် အစားအသောက် အနေအထိုင် ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ အခုပြောပြမယ့် အစားအသောက် တွေကတော့ကိုယ်ဝန်နုစဉ်မှာ လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ နာနတ္သီး နာနတ်သီးဟာ ကိုယ်ဝန်ပျက်နိုင်ခြေ အများဆုံး အသီးဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ လုံးဝမစားသင့်တဲ့ ဦးစားပေး အသီး တစ်မျိုးပါ။နာနတ်သီးမှာ ပါဝင်တဲ့ bromelain လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ဟာသားအိမ်ကို ပျော့စေပြီး သားအိမ်လမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းမြောင်းစေကာကိုယ်ဝန်နုစဉ်မှာစားရင် သန္ဓေသားအတွက်အရမ်း အန္တရာယ်များပါတယ်။ ၂ သေဘၤာသီး နောက်တစ်မျိုးကတော့ သင်္ဘောသီးဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။အချို့က သင်္ဘောသီး အစိမ်းကိုမစားသင့်ဘူးဆိုတာ သိရှိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်တော့ သင်္ဘောသီးကို အစိမ်းရောအမှည့်ပါ မစားတာ […]

အဆိုတော် ဖြိုးမြတ်ေ အာင်ကိုတော့အ ထူးအထွေ မိတ်ဆက်ပေး စရာ မလိုအောင် ချစ်ခင်ရ င်းနှီးပြီး သားဖြစ်မယ် ထင်ပါတယ်။ ဖြိုးမြတ်အောင် ကတော့ Myanmar Idol သီချင်းဆိုပြို င်ပွဲမှာဝင်ရောက် ယှ ဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး Winner ဆုနဲ့အတူပရိသတ်ေ တွရဲ့အားပေးမှုေ တွကိုရရှိပိုင်ဆိုင် ခဲ့သူပဲဖြစ်ပါ တယ်နော်။ အနေအေးပြီး ဘုရား တရားလုပ်ကို င်ခြင်းနဲ့အတူချ စ်တဲ့အနုပညာ ဂီတအလုပ်ေ တွကိုလုပ်ကိုင်ရ င်း ဖြ.တ်သန်း တတ်သူ ဖြိုးမြတ်အောင်ကတော့ သီချင်းခွေထွ က်တိုင်းမှာ လည်းရောင်း အားအေ ကာင်းဆုံးနဲ့ရပ် တည်ခဲ့သူပါ။ ဲဖြိုးမြတ်အော င်ကလွ န်ခဲ့တဲ့သြ ဂုတ်လ (၂) ရက်နေ့မှာကို ဗစ်ကူးစက်ခံရတဲ့ေ ရာဂါလက္ခဏာဖြ စ်တဲ့အနံ့ပျောက် တာမျိုးကိုခံစားနေရတဲ့ အကြောင်းကို ကြားသိခဲ့ ရပါတယ်။ […]